Что такое кантиеника

Терапевтический метод для вашей спины, осанки, внутренних мышц тазового дня

Вы хоть раз в жизни испытывали боль в спине? Вам хоть раз говорили о том, что у Вас искривлённый позвоночник? А может быть Вам досаждают головные боли, головокружение или мучает хроническая усталость?

Если Вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, тогда кантиеника - для вас!

Что такое кантиеника (cantienica)

Это программа тренировок, которая поможет Вам забыть, что такое боли в спине.

Cantienica позволит обрести желаемые линии тела и, как, утреждает автор методики Бенита Кантиени (Benita Cantieni), предотвратит и даже избавит от многих болезней 21 века. Головные боли, синдром усталости, "о" или "х" образные ноги, недержание мочи, межпозвоночная грыжа, лишний вес, храп, боли в пояснице, болезни суставов (такие как артрозы и артриты) и болезни позвоночника, такие как: остеохондроз, лордоз и многие другие, - согласно Бените Кантиени, поддаются излечению.

Лучший пример - сама Бенита, которая с детства страдала серьёзным сколиозом. Именно это побудило её искать облегчения во многих методиках, таких как: техника Александр, метод Фельденкрайза, терапевтический подход Катарины Шрот, йога, нейротерапия, кинезиология, нейрофидбэк, метод Каллан Пинкней - каланетика.

Все эти терапевтические системы легли в основу её собственного - первого в мире терапевтического фитнеса - cantienica.

Фейсформинг (Face forming)

Помимо тренировок для тела Бенита Кантиени разработала программу тренировки мышц лица - Фейсформинг (Face forming). Это уникальная система омоложения лица или, как её называют иначе, естественная подтяжка мышц лица.

Кроме внешнего эффекта кантиеника для лица помогает уменьшить храп (или вовсе избавиться от него), убрать двойной подбородок, мешки под глазами, избавиться от скрежета зубов и решить многие другие проблемы.

Новый фейсформинг (New face forming) - это усовершенствованная версия первоначального варианта.

На сегодняшний день Бенита Кантиени издала несколько популярных книг по кантиенике и обучает специалистов в своей Школе в Швейцарии.

Как работает кантиеника

Программа тренировок по кантиенике возвращает тело и позвоночник в исходное состояние. Уникальность этой системы в том, что она тренирует тело, не повреждая самого главного - позвоночника. Поэтому кантиеника - абсолютно безопасная программа упражнений, которую могут выполять люди с любой физической подготовкой. Она одинаково полезна детям, людям с ослабленным здоровьем, профессиональным спортсменам.

Делая кантиенику, Вы добиваетесь трёх главных целей:

- укрепляете и выравниваете позвоночник;

- формируете осанку;

- создаёте желаемые линии тела.

Дополнительная польза

Кантиенику называют первым в мире терапевтическим фитнесом: регулярные тренировки позволяют решить многие серьёзные проблемы со здоровьем, начиная от остеохондроза и заканчивая недержанием мочи. Считается, что тренировки могут заменить визит к мануалисту. Кантиеника оказывает и общеоздоровительный эффект, укрепляя организм в целом, эта программа будет хорошим решением и подспорьем в поддержании Вашего здоровья.

Бенита Кантиени и её объяснение кантиеники

Бенита Кантиени - исследователь тела. Основательница  CANTIENICA®-Methode - первого терапевтического фитнес -метода в мире. Психотерапевт, тренер, руководитель семинаров, журналист. Автор книг, посвящённых анатомически логичному методу оздоровления для всего организма путем выравнивания позвоночника, укрепления глубоких мышц, мышц тазового дна, улучшения осанки и устранения морщин на лице и шее.

В поисках истины

К работе над таким гениальным методом, каковым является CANTIENICA®-Methode , автора - Бениту Кантиени - подтолкнула боль в собственном теле.

Она углубилась в технику Александр, метод Фельденкрайза, терапевтический подход Катарины Шрот, искала облегчение с помощью йоги, нейротерапии, кинезиологии, нейрофидбэк, метода Каллан Пинкней .

Ее настойчивость в исследовании  того, как избавится от боли, дисциплина и логика привели к удивительному выводу - человек может жить без боли! И неважно, в каком возрасте. А также сохранить в течение всей жизни легкость движений и подвижность суставов. При этом, Бенита установила, что с годами рост человека не должен уменьшаться.

Cantienica

В первую очередь Метод "CANTIENICA®" учит людей правильно двигаться. Главным является то, КАК МЫ ДВИГАЕМСЯ, а не то, сколько мы двигаемся.   Качество движения - вот что имеет значение в жизни и здоровье каждого человека. Практикуя CANTIENICA®-Methode, с каждым движением тренируются мышцы, укрепляются кости и улучшается внешний вид. Анатомически логичная осанка, каждое движение, позиция, будут восприниматься телом как исцеление для всего организма. 

Первую книгу Бенита Кантиени написала в 1997 году. Она повествует о теле, осанке и движении. Книга называется ,,Ощущение тигра,, ( ,,Tiger Feeling,,). Как и все книги, написанные Бенитой Кантиени, данное издание имело невероятный успех. 

Отличительные особенности тренировки

Метод "CANTIENICA®" пробуждает и тренирует глубокие мышцы, поэтому он работает в диапазоне микро-малых импульсов. Невооруженным глазом процесс тренировки выглядит относительно спокойно и статично.

Но это - обманчивая видимость.

Как только неактивные глубокие мышцы начинают пробуждаться,  они начинают вибрировать .

Типичная реакция человека: "Я понятия не имел, что есть мышцы!".

На первый взгляд упражнения кажутся сложными, но когда вы их прочувствуете и поймёте, они станут для вас просты, действенны и результативны.

Неотъемлемая часть CANTIENICA®метода - дыхание.  Бенита Кантиени представляет его как средство коммуникации между костями, мышцами, фасциями, сухожилиями и связками. С помощью дыхания мы удлиняем весь позвоночник, выравнивая все тело.

Эффект является сенсационным!

В настоящее время инструкторы метода - CANTIENICA® успешно преподают в 16 странах.

Метод - CANTIENICA® с каждым годом становится популярнее блогадоря реальным результатам и отзывам людей, которым он помог улучшить свое здоровье и понять свое тело.

Несколько слов о клубе

Наш спортивный клуб - первый в Литве специализированный спортивный клуб по кантиенике.

Занятия ведёт сертифицированный тренер Надя Сидоренко. Надя прошла обучение и постоянно углубляет знания в Швейцарии у Бениты Кантиени. Вы можете быть уверены в том, что с Вами будет работать настоящий профессионал. Поэтому положительный результат неизбежен.

Приглашаем Вас испробовать пользу кантиеники уже сегодня. Для Вашего удобства есть групповые, индивидуальные занятия и семинары тем, кто знаком с программой Бениты Кантиени по её книгам.

Хотите с нами связаться или зарегистрироваться на тренировку? Пишите нам!