Cantienica treniruotės pradedantiesiems 

Bazinis 10 treniruočių kursas

Kiekviena nauja metodika be abejo geriausiai įsisavinama padedant patyrusiam treneriui.

Ypatingai tai liečia treniruotes, susijusias su stuburu, vidiniais organais, kur didelę reikšmę treniruočių efektyvumui turi ryšis tarp minčių ir kūno.

Sakoma, kad bet kokie pratimai turi skirtingus rezultatus:

1. Pratimai gali atnešti akivaizdžią naudą ir padėti net apleistais atvejais.

2. Pratimai turi neutralų poveikį - nei pakenkti, bet ir nepadeti.

3. Pratimai gali pakenkti.

Nuotrauka: bazinės Cantienica Methode treniruotės
Nuotrauka: bazinės Cantienica Methode treniruotės

Cantienica - visiškai saugi ir ekologiška pratimų programa, kuri negali pakenkti net tuo atveju, jeigu žmogus imasi jos išmokti savarankiškai ir daro kažką neteisingai. Bet jeigu Jūs norite išmokti teisingai atlikti kiekvieną pratimą ir pasiekti maksimalaus rezultato, rekomenduojame užsirašyti į mūsų Cantienica kursą pradedantiesiems.

Šį kursą sudaro 10 treniruočių, kurių eigoje Jūs nuosekliai įsisavinsite visas cantienica metodikos detales. Patyrusi trenerė ne tik viską išaiskins, bet ir atsakys į visus Jūsų klausimus. Baigę kursą pradedantiesiems Jūs galėsite tęsti treniruotes programoje pažengusiems arba treniruotis savarankiškai.

Treniruočių rezultatas - sutvirtėja raumenys, tame tarpe dugno raumenys, pagerėja laikysena, stuburas išsitiesina ir sugrįžta į pradinę padėtį. Sumažėja arba praeina nugaros skausmai, padidėja sąnarių elastingumas, pagerėja bendra fizinė buklė, psichoemocinė būsena, sumažėja svoris.

TRENIRUOTĖS VYKSTA 2 KARTUS PER SAVAITĘ DARBO DIENOMIS. Yra rytinės ir vakarinės grupės. 

Rytinės grupės pradeda treniruotis 9.00 val. Treniruotės vyksta pirmadieniais ir penktadieniais

Vakarinių treniruočių pradžia - 18.00 val.

Treniruotės vyksta: Molėtų g., Vilniuje.

Pradėkite treniruotis jau dabar!

Norite užduoti klausimą arba užsiregistruoti? Rašykite mums!

Iš atsiliepimų apie cantienica methode treniruotes:

Nuotrauka:Ramunė Piekautaite, dizainerė/ cantienica sporto klubas
Nuotrauka:Ramunė Piekautaite, dizainerė/ cantienica sporto klubas

"Labai džiaugiuosi, kad atradau Cantienica. Su mano kūnu ir siela vyksta Stebuklai! Pavyko atsikratyti jau tapusiais kasdienybe nugaros ir klubo skausmais, suvaldyti retkarčiais puolancius galvos skausmus.
Esu be galo dėkinga trenerei Nadiai, kuri mane is naujo moko vaikscioti, stoveti, kvėpuoti, žingsnis po žingsnio perprasti cantienikos metodą. "