Funkcinė treniruotė

Funkcinė treniruotė - sporto programa, kuri kitaip žinoma kaip jėgos treniruotė.

Tai vidutinio intensyvumo jėgos treniruotė, skirta lavinti visas raumenų grupes. Prieš treniruotę atliekama raumenyną apšildanti aerobikos pramankšta. Treniruotės metu atliekami pratimai efektyviai stiprina raumenis, raiščius bei sausgysles, gerina kraujotakos sistemą, padeda subalansuoti kūno svorį. Treniruotėse naudojami svareliai, Step platformos, TRX diržai, kamuoliai, gumos bei paties kūno svoris. 

FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ IR CANTIENICA

"Cantienica sporto klube" funkcinė treniruotė pateikiama per cantienica. Jūs gaunate papildomą naudą, nes abi sistemos puikiai papildo viena kitą. Jėgos treniruotė stiprina jūsų kūną, o cantienica saugoja jūsų stuburą, padeda žymiai efektyviau pasiekti norimų rezultatų. 

Bendraukime

TVARKARAŠTIS

Antradienį/Ketvirtadienį 18 val.