Nugara: teorija ir praktika

Sausio 26 d.

Ši paskaita-konsultacija sudaryta pagal Benitos Cantieni knygą "Pratimai nugarai: jam ir jai". 

Jūs sužinosite viską, ką turite žinoti apie savo nugarą. Programoje:

  • mitai apie nugarą
  • kodėl su amžiumi mes neturime "trumpėti"
  • judėsių laisvę įmanoma išsaugoti visam gyvenimui
  • SOS pratimai - greitai šaliname nugaros skausmą
  • pratimai, kurie padarys jūsų nugarą sveika
  • išmoksime ištempti stuburą
  • mobilizuosime dubenį
  • išnagrinėsime teisingą krūtinės ląstos padėtį
  • išlaisvinsime sąnarius nuo krūvio
  • pajusime, kad mūsų kūnas gali būti stiprus ir lengvas

Palaikyti sveikatą gali būti paprasta, jeigu remtis logiškais gamtos principais ir savo kūno suvokimu. 

SEMINARO PABAIGOJE KIEKVIENAM DALYVIUI IŠDUODAMA INDIVIDUALI TRENIRUOČIŲ PROGRAMA, KURIĄ JŪS ATLIKSITE NAMUOSE.

Laikas: 16:00 - 19:00

Seminaro kaina: 55 eur (seminaras+individuali programa savarankiškas darbui)

Apranga: patogi, sportinė apranga užsiėmimams patalpoje ir neslystančios kojinės.

Veda: aukščiausios kategorijos Cantienica trenerė Nadia Sydorenko.

UŽSIREGISTRUOKITE Į SEMINARĄ ARBA UŽDUOKITE SAVO KLAUSIMĄ. Registracija laikoma patvirtina gavus 50 proc. nuo seminaro sumos depozitą.

REKVIZITAI: LT457044000682616130, SEB bankas, banko kodas 70440 arba BIC (SWIFT kodas) - CBVILT2x

Užsiregistruokite arba užduokite savo klausimą