Надя Сидоренко               Основательница и руководитель спортивного клуба Cantienicа, профессиональный тренер, ученица Бениты Кантиени

Одна из первых тренеров по методу CANTIENICA в Литве, тренер по групповым тренировкам, личный тренер

ОПЫТ И КОМПЕТЕНЦИЯ

2017 -2018

- Остеопрактическая биодинамика-1

Принципы работы на головном и спинном мозге.

2016 -2017

Specialist Osteopractica ,,Bronze,,.

 - Craniorhythmic osteopractice: Body structures and brain skull.

Краниоритмическая оздоровительная остеопрактика: структуры тела и мозговой череп.

- System structural osteopractice

Системная оздоровительная остеопрактика Первичная дисфункция и схемы тела.

- Craniorhythmic osteopractice: Facial skuii and brain membranes

Краниосакральная остеопрактика:

Лицевой череп и мембраны мозга.

- Muscle Visceral Osteopractice: 

Висцеромоторная оздоровительная остеопрактика

- Craniorhythmic osteopractice: Brain disease and cranial nerves

Краниоритмическая остеопрактика: 

Мозговые дисфункции и черепные нервы.

 School of Practical Osteopathy - Школа практической остеопатии 

Director of school A. Smirnov, M.D.,D.O. Moscow

Руководитель Школы А.Е. Смирнов

 ,, Проект Остеопрактика,,.

Москва


2015 - 2016 

Besitzt das Prädikat ,,Gold,,. 

 "Das Rükenprogramm"       Программа тренировки спины по методу  CANTIENICA®.  Студия Cantienica , Цюрих, Швейцария.


2014 - 2015

,,Beckenbodentraining" ("Dubens dugno treniruotė") .
,,Faceforming" ("Формирование лица") pagal CANTIENICA® - metodą.
Студия Cantienica, Цюрих, Швейцария.


2013 - 2014

,,Powerprogramm" (силовая программа), 

,,Cantienica-Go,, 

,,Coaching" по методу  CANTIENICA®.

Студия Cantienica , Цюрих, Швейцария..

2014TRX training.


2012

,,Facial Gymnastics" школа ("Гимнастика для лица") . Рига, Латвия. 

2012 Закончила Ben Wieder`io Колледж фитнеса и культуризма в Санкт-Петербурге.


2012

Упражнения Pilates с использованием  Fit Ball&Soft Gym мячей и эластичные ленты, - сертификаты.


2011

Pilates Basic, Flow Tonic, - сертификаты.

2010

VPU (ВПУ, Вильнюсский педагогический университет) курсы переквалификации спортивных тренеров. 

2009

Окончила MGIU программу бакалавра права

2008

Функуиональная силовая тренировка - сертификаты.

2007

Метод Калланетика - сертификаты. 

2006

Aqua aerobika , Bosu, - сертификаты.

2004

LATA (Литовская Ассоциация тренеров по аэробике) Body Bar Variation, сила и методы её развития - сертификаты.

2003

Step - aerobika. Групповые занятия

2002

Получила тренерское удостоверение в Литовской Ассоциации культуризма и фитнеса.

Надя о кантиенике

Здоровье, красота тела и лица.

Methode Cantienica, ключ к тому, чтобы чувствовать себя легко. Этот ключ к самоощущению. Восприятию и осознанию собственного тела, ведь наше тело - это не конструктор, и в нем все взаимосвязано. Все, что есть в теле, должно функционировать так, как это было задумано природой. Это обеспечит долгую, активную, полноценную жизнь человека. Вы деликатно улучшите здоровье и сохраните красоту. 

Как говорит автор Бенита Кантиени, Methode Cantienica-доказывает что главное не то, сколько мы двигаемся, а то, КАК мы двигаемся. Качество - вот что имеет значение в жизни и здоровье каждого человека. Анатомически логичная осанка, каждое движение, позиция,- будут восприниматься телом как исцеление всего организма, потому что с каждым движением вы будете тренировать свои мышцы, укреплять свои кости и улучшать свой внешний вид. 

Думаю, каждый человек хочет иметь прямую спину, лёгкую походку, всегда сверкающий молодой взгляд в любом возрасте. Methode Cantienica позволяет вне зависимости от того, где вы находитесь - на работе, в пути или дома, сидя, стоя или лежа -  выполнять эти замечательные упражнения. Тренироваться вы можете самостоятельно или с помощью квалифицированных тренеров. 

К счастью, книги, автором которых является Benita Cantieni, вы можете свободно купить. Выбор за вами! Кто ещё, если не вы сами, позаботится о вашем здоровье.

С уважением, Надя